Entdecke die Kraft in dir, sei kein Opfer!

Fitness trifft Selbstverteidigung

Wir haben auch eine Sportgruppe für Kinder von 7 bis ca. 11 Jahren. Hier steht Bewegung eben so im Vordergrund, wie Teamplay, Koordination und einige Elemente aus der Selbstverteidigung. Wir möchten die natürliche Bewegungsfreude der Kinder stärken.

Sport für Kinder

Unser effektives Konzept verbindet leichte körperliche Fitness mit einem effektiven Selbstverteidigungstraining. Die Bewegung und das erlernen der Techniken werden hier spielerisch vermischt und sind unabhängig von Alter, Geschlecht oder Herkunft anwendbar.

Innovatives Konzept

Eines unserer Lernvideos: "Tiefgaragen und Parkplätze"

Impressionen von verschiedenen Trainings und Workshops

Für die Gesundheit

Die Bewegung während des wöchentlichen Gruppensports verbrennt ordentlich Kalorien und kommt auch der Gesundheit zu Gute. Zusätzlich wird so auch der alltägliche Stress hervorragend abgebaut und in einen aktiven Lebensstil investiert.

Die Verteidigung wird bei uns kinderleicht erlernt und der Einstieg ist für alle Anfänger/innen zu jedem Zeitpunkt problemlos möglich. Einen oder mehrere Gegner abwehren, Griffe lösen und Techniken für den Zweikampf sind nur ein kleiner Teil des Programms.

Effektive Verteidigung

Über Non-Flict

Täter suchen Opfer - keine Gegner!

Schon seit 2015 bieten wir unterschiedliche Events zum Thema an. Jetzt haben wir alles in diesem Programm zusammen gelegt. Wir brauchen keine langfristigen Verträge. Melde dich jetzt unverbindlich für ein kostenloses Probetraining an.


Oder bist du selber Kampfsportler/in und möchtest mit uns zusammen arbeiten? Dann schicke uns gern eine Email über das Kontaktformular! Wir freuen uns immer über kompetente Mitstreiter/innen.

Unsere Trainer sind selbst langjährige Kampfsportler und kommen aus dem Gesundheits- und Fitnessbereich. Der Gruppensport bietet dir also eine optimale Lernkurve in einem sicheren, kontrollierten Umfeld.


Wir sind überzeugt, dass jeder Mensch ein Recht auf Sicherheit im Leben hat.

Deswegen ist unser Konzept so aufgebaut, das du jeder Zeit ganz ohne Vorkenntnisse in die Thematik "Selbstverteidigung" starten kannst.

Unterstrichen wird das Ganze durch ein effektives Fitnesstraining ohne Geräte, sodass die Gesundheit gefördert, Kalorien verbrannt und der Stress abgebaut wird!


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Die Gründer

Carsten Krüger


langjähriger Kampfsportler

(Taekwon Do, Kickboxen, Selbstverteidigung)


Trainer für Selbstverteidigung seit 2015


Sport- und Fitnesskaufmann (IHK-geprüft)


Lizenzierter Fitnesstrainer (B - Lizenz)


KinderFit Trainer (Zertifikat der Health & Fitness Academy)

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Tobias Nowicki


langjähriger Kampfsportler

(Judo, Selbstverteidigung)


Trainer für Selbstverteidigung seit 2015


selbstständiger Physio- und

Lymphtherapeuth

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Mehr Selbstbewusstsein

Mehr Zivilcourage

Mehr Gesellschaft


- für alle!